|
Oczyszczenie ciała i umysłu, relaks i wyciszenie...
Zapraszamy od piątku do niedzieli do Skiparku - oazy ciszy i spokoju.
gdzie zaopiekują się Państwem najlepsi mistrzowie yogi.
A to wszystko w przepięknej scenerii beskidzkich szczytów,
z dala od zgiełku kurortów i wścibskich oczu ;-)
Cena za 3 dni z posiłkami i
12 godz. zajęć : 380 zł
18 godz. zajęć : 460 zł
| W CENIE ZAPEWNIAMY: |
- 2 noclegi w malowniczym i zacisznym miejscu z dala od miejskiego zgiełku w pokojach 2, 3, 4-osobowych z łazienką lub w 6-cio osobowych całorocznych domkach górskich z łazienką
- 2 śniadania (w formie bufetu)
- 3 obiadokolacje - zdrowa, domowa kuchnia, odpowiednio zbilansowana dieta (na życzenie również niskokaloryczna lub wegetariańska)
- ognisko z pieczeniem góralskich przysmaków
- 12 lub 18 godzin zajęć prowadzonych przez najlepszych specjalistów
- wieczorne spotkania przy muzyce
- cudowny mikroklimat pomocny w leczeniu górnych dróg oddechowych /gardło, zatoki, oskrzela/
- wspaniałe, łagodne zielony tereny spacerowe i rowerowe
|
DO DYSPOZYCJI GOŚCI:
- jadalnia
- Ski-Pub z kominkiem
- basenik letni
- boisko do gier sportowych
|
- piłkarzyki
- świetlica ze stołem do ping-ponga
- miejsce na ognisko
- wypożyczalnia sprzętu i nauka jazdy na nartach
|
PROGRAM POBYTU:
PIĄTEK
(przyjazd) |
11:00-12:30
13:00-14:00
14:30-16:00
16:30-17:00
o zachodzie słońca
(30 min.)
|
Formy oczyszczania organizmu
- wykład
- oczyszczanie 9 bram w ciele człowieka - ćwiczenia
Praca z dźwiękiem
- dźwięki wzmacniające organy w ciele człowieka
- śpiew jako lekarstwo
- dźwięki mis i gongów tybelańskich
Hatha yoga
-ćwiczenia asan - postaw jogicznych
obiadokolacja
Palenie agnihotry
- medytacja ognia - starohinduski rytuał palenia ognia
|
|
|
|
| SOBOTA |
2 godz. po wschodzie słońca
9:00- 10:30
11:00-12:00
12:15-13:15
15:30-16:00
16:00-17:30
19:00-20:30
20:30
|
Powitanie dnia
- palenie agnihotry na wschód słońca
- oczyszczanie
- Powitanie Słońca
- proste ćwiczenia oddechowe
- medytacja
- relaks
śniadanie
wykład - zasady zdrowego odżywiania
Yoga w terenie
- ćwiczenia rozgrzewające
- ćwiczenia oczyszczające
- rytm kroków i oddechów
- kontakt z żywiołami
Hatha yoga
- ćwiczenia asan czyli postaw jogicznych
obiadokolacja
Medytacje ruchowe wg. Osho
ognisko z pieczeniem kiełbasek przy opowieściach góralskiego gawędziarza
|
|
|
|
NIEDZIELA
(wyjazd)
|
7:30- 8:30
9:00- 10:00
11:00-12:00
12:30-13:30
14:00-15:30
16:00-17:00
|
Yoga w terenie
- ćwiczenia rozgrzewające
- ćwiczenia oczyszczające
- Powitanie Słońca
- praca z narządami zmysłów
- kontakt z naturą
śniadanie
Jak zobaczyć rozwiązanie swoich problemów
- ćwiczenia praktyczne
- omówienie
Medytacja wg. Osho
Hatha yoga
obiadokolacja
|
|
W zależności od warunków atmosferycznych oraz predyspozycji grupy zajęcia oraz ich intensywność może ulec zmianie.
Program przygotowany dla grupy min. 10 osób.
|
|
SERDECZNIE ZAPRASZAMY
rezerwacja
|
|
